Ziel:

• Kühlen
• Wärme ableiten bei Hitzegefühl und „Fülle“ im Kopf
• zur Kreislaufentlastung

Indikationen:

• Hitzegefühl im Kopf
• Kopfschmerzen
• Überlastung bei Denkarbeit

Kontraindikationen:

• Allgemeines Kältegefühl
• Unverträglichkeit Zitrone

Material:

• Windeleinlage Vlies
• Bio Zitrone
• Brett und Messer

 Durchführung:

Bio Zitrone in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Scheibe in die Mitte des Vlies Tuches legen. Diese im Längsformat zusammenfalten. Die eingepackte Zitronenscheibe auf die Pulsstelle platzieren. Die Kompresse zirkulär um das Handgelenk fixieren. Nach Bedarf einen Klebstreifen verwenden.

Dauer: Ca. 15 - 20 Minuten solang die Kompresse angenehm kühlt und keine Hautreizungen spürbar sind.

Häufigkeit: 1x täglich

Hinweis: Die Pulskompresse kann an beiden Handgelenken durchgeführt werden, damit wird die Wirkung verstärkt.

Wir wünschen viel Freude und Erfrischung!