Feucht-heiße Dampfkompresse

Hierbei handelt es sich um eine feucht-heiße Kompresse (mit oder ohne Zusatz), bei der die Feuchtigkeit des Innentuchs als Dampf eine trockene Tuchschicht durchströmt, so dass ihre sehr intensive Wärme noch besser auf der Haut vertragen wird und länger anhält.

Wirkungen

intensive, tiefe Durchwärmung
schmerzlindernd, entspannend, krampflösend

Anwenden bei

Menstruationskrämpfe
Bauchschmerzen, z.B. Blähungen, Verstopfungen
Muskelverspannungen, z.B. Rücken- oder Nackenbereich
Chronische, nicht entzündliche Gelenksbeschwerden
Unterstützung der Leberfunktion
Unruhe, Schlafstörungen

Nicht anwenden bei

akute Entzündungen
Unklaren Bauchbeschwerden
Sehr wärmeempfindlichen Menschen
Fieber
Verdacht auf Blutungen oder Durchblutungsstörungen
ausgeprägten Krampfadern

Zu beachten

Es ist eine gute Vorbereitung und zügiges Arbeiten notwendig, um eine schnelle Auskühlung der Dampfkompresse zu vermeiden.
Zum heißen Wasser können zur Wirkungsverstärkung verschiedene Heilpflanzentees zugegeben werden, z.B. Kamille bei Bauchschmerzen und / oder Unruhe, Thymian bei Erkältungskrankheiten, Schafgarbe bei Verdauungs- oder Menstruationsbeschwerden.

Material

Heißes Wasser oder Heilpflanzentee
2 Baumwolltücher oder 2 Waschlappen
1 Außentuch
1 Baumwolltuch oder Handtuch als Auswringtuch
ev. Haushaltshandschuhe
1-2 Wärmeflaschen

Durchführung

Heißes Wasser oder Heilpflanzentee vorbereiten
1. Baumwolltuch mit den Wärmeflaschen anwärmen
2. Baumwolltuch auf die Größe der Auflagefläche falten und in das Auswringtuch einrollen
Mit dem heißen Wasser oder Tee übergießen
Mit Hilfe des Auswringtuches gründlich auswringen, ggf. Haushaltshandschuhe anziehen
Auswringtuch entfernen und in das vorgewärmte Baumwolltuch einschlagen
Päckchen zwischen den Wärmeflaschen zum Patienten bringen
Zügig und vorsichtig nach Wärmeverträglichkeitstest auf die betroffenen Körperstelle auflegen
Mit dem Außentuch, nach nochmaliger Verträglichkeitsnachfrage, bedecken und einwickeln
Grundlagen beachten!

Praxistipp

Bei Kindern 2 Waschhandschuhe verwenden: davon einen mit heißem Wasser tränken, gut auswringen, doppelt legen und in den 2. (trockenen) Waschhandschuh einschieben.

Anwendungsdauer / Häufigkeit

1x täglich je nach Bedarf über mehrere Tage
15 Minuten, bzw. solange es als angenehm empfunden wird

Nachruhe

ca. 30 Minuten oder bei Bedarf länger