Leinsamenkompresse instant

Leinsamen haben einen hohen Anteil an wertvollen Ölen und Schleimstoffen. Die Leinsamenkompresse lässt sich kühl, temperiert und heiß anwenden. Der Leinsamen entfaltet seine erweichende Wirkung bei jeder Temperatur.

Wirkungen

• Schmerzlindernd, erweichend
• Entzündungshemmend, abschwellend
• Zellregenerierend
• Gefäßerweiternd, durchblutungsanregend
• Muskelentspannend

Anwenden bei

•  Schnupfen, Husten
• Stirn- und Kieferhöhlenentzündungen
• Hautproblemen wie Narben, Schuppenflechte, Ekzeme, Aknehaut
• verhärtete oder verkürzte Sehnen / Venen
• Muskelverspannungen
• Trockenen Augen
• Gerstenkorn

Nicht anwenden bei

•  Offenen Wunden

Zu beachten

•  Wir empfehlen die Verwendung von ganzem Leinsamen. Der geschrotete Leinsamen hat auf Grund des hohen Fettgehaltes eine geringe Haltbarkeit.

Material

• Leinsamen ganz
• Schlauchverband oder einen Baumwollsocken
• ev. Baumwollzwischentuch / Außentuch
• Schüssel, Löffel

Durchführung

•  Ca. 2-3 Esslöffel Leinsamen in den passenden Schlauchverband füllen und verknoten, 2-3 Päckchen vorbereiten
• Je nach Anwendung mit kaltem, temperiertem oder heißen Wasser übergießen
• Zugedeckt ca. 15-20 Minuten quellen lassen
• Wenn die Anwendung heiß oder temperiert benötigt wird, zwischen 2 Wärmeflaschen zum Patienten bringen
• Auf die benötigte Stelle auflegen, mit einem Außentuch einwickeln
• Grundlagen beachten!

Anwendungsdauer / Häufigkeit

•  20 Minuten oder solange es als angenehm empfunden wird
• 1-2 x täglich

Nachbereitung

• Haut trocken tupfen und Auflagestelle warm halten falls notwendig.

Nachruhe

• 20-30 Minuten

Variante nach Sonn

• Einen noch streichfähigen Brei aus Wasser und geschrotetem Leinsamen herstellen
• Auf eine Mullkompresse geben und ein Päckchen falten
• Kompresse auflegen und mit einem Zwischentuch abdecken (Kleiderschutz)
• Bei temperierten und heißen Leinsamenanwendungen mit einem Außentuch abdecken

Bildanleitung